Йога

[Darill]

У меня вопрос как можно начать заниматься йогой в домашних условиях?

[Uzmanov]

У меня вопрос как можно начать заниматься йогой в домашних условиях?
Ну в наш век высокоскоростного интернета с тем чтобы сказать для себя какой либо хороший видеокурс по йоге не должно быть проблем. Трудности могут возникнуть только с тем кому из учителей йоги довериться. Я бы рекомендовал попробовать заниматься под руководством Анатолия Ясинского. У него есть официальный сайт https://yoga-qigong.ru/ Там есть замечательные дыхательные практики которые я и сам пробовал. Знаете обладая ими жизнь в мегаполисе становится значительно легче и мигрень уже не так беспокоит.