PDA

View Full Version : "เหงือกบวม" เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร



minkratin
03-09-2020, 11:13 AM
https://s.isanook.com/he/0/rp/r/w728/ya0xa0m1w0/aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL2hlLzAvdWQvNC8yNDU2OS 9ndW0uanBn.jpg

เชื่อว่าคุณผู้อ่านหลายท่านน่าจะต้องเคยประสบกับปัญห า เกมสล็อต (https://www.168slotxo.net/) เหงือกบวม กันมาไม่น้อย แต่ อาการเหงือกบวม เกิดขึ้นจากอะไรได้บ้าง เมื่อเป็นแล้วจะมีวิธีดูแลและบรรเทาอาการด้วยตนเองได ้ยังไงบ้าง ไปหาคำตอบกันได้ที่บทความ จาก Hello คุณหมอ กันเลย

เหงือกบวม เกิดจากอะไร
หลายคนอาจเข้าใจว่า อาการเหงือกบวม นั้นมักจะเกิดจากการแปรงฟันแรงเกินไป หรือการที่เหงือกถูกกระทบกระเทือน แต่แท้จริงแล้วเหงือกบวมเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่ แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น

อาการเหงือกอักเสบ
อาการเหงือกอักเสบคืออาการที่เหงือกได้รับการระคายเค ืองและบวม เกมสล็อต ซึ่งมักเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพเหงือกยอดนิยมที่เกิดข ึ้นจากการที่สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี เต็มไปด้วยคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียต่างๆ แต่เนื่องจากเหงือกอักเสบนั้นไม่ได้มีอาการที่รุนแรง มากนัก หลายคนจึงไม่ได้สนใจหรือไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำว่ามีอาก ารเหงือกอักเสบ ซึ่งหากปล่อยเอาไว้นานๆ ก็จะมีปัญหาเหงือกบวมขั้นรุนแรง หรืออาจอันตรายจนนำไปสู่การเป็นโรคปริทันต์และสูญเสี ยฟันได้

สาเหตุของอาการเหงือกบวม
การตั้งครรภ์
แม้จะฟังดูไม่น่าเกี่ยวข้องกันได้ เกมสล็อต แต่การตั้งครรภ์ก็มีส่วนที่ทำให้เกิดอาการเหงือกบวมไ ด้จริงๆ เนื่องจากในขณะตั้งครรภ์นั้นเป็นช่วงที่ร่างกายมีการ เปลี่ยนแปลงและเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนอย่างรว ดเร็ว ทำให้ไปเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่บริเวณเหงือ ก ส่งผลให้เหงือกเกิดการระคายเคืองได้ง่ายขึ้นจนทำให้เ กิดอาการบวมขึ้นมา

การขาดวิตามิน
ปัญหาการขาดวิตามินก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เหงือ กบวม โดยเฉพาะการขาดวิตามินบีและวิตามินซี เนื่องจากเป็นวิตามินสำคัญที่มีส่วนช่วยในการซ่อมแซม และบำรุงส่วนที่สึกหรอของฟันและเหงือก หากร่างกายขาดวิตามินบีหรือวิตามินซี ก็อาจจะมีผลทำให้เกิดปัญหาเลือดออกตามไรฟัน และโรคเหงือกตามมา

การติดเชื้อ
การดูแลรักษาสุขภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอนั้นเป็นเ รื่องสำคัญ เกมสล็อต เนื่องจากจะเป็นการป้องกันและช่วยลดแบคทีเรีย เชื้อรา และสิ่งสกปรกต่างๆ ภายในช่องปากที่อาจมีผลให้เกิดการติดเชื้อภายใน ปาก ซึ่งแบคทีเรียและเชื้อราเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดปัญ หาทั้งฟันผุ เหงือกบวม เหงือกอักเสบ หรือโรคปริทันต์ได้

การแปรงฟันที่ผิดสุขลักษณะ
การแปรงฟันแบบผิดๆ ไม่ได้อยู่ที่วิธีการแปรงฟันเท่านั้น แต่เริ่มตั้งแต่การเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันด้ว ย แปรงสีฟันที่เหมาะสมไม่ควรจะแข็งจนเกินไป หรือนุ่มจนไม่สามารถจะทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึ ก ควรเลือกขนแปรงที่นุ่มกำลังดี จะให้ดีควรมีฟังก์ชันสำหรับแปรงหรือทำความสะอาดลิ้นด ้วย

เวลาแปรงฟันควรออกแรงแต่พอดี เกมสล็อต ไม่ควรรีบแปรง และไม่ควรใช้แรงในการแปรงฟันที่มากจนเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองซึ่งจะมีผลทำให้เกิด อาการเหงือกบวมหรือมีการระคายเคืองในช่องปาก

ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อมีอาการเหงือกบวม
อาการเหงือกบวม แม้จะไม่ใช่สัญญาณที่ดีของสุขภาพ แต่ก็เป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่เกิดขึ้นได้บ่อย ๆ อย่างไรก็ตาม อาการเหงือกบวมสามารถที่จะดูแลและบรรเทาอาการให้ดีขึ ้นได้ง่ายๆ โดยยังไม่ต้องไปพบคุณหมอ ดังนี้

ใช้น้ำเกลือ
การอมน้ำเกลือหรือกลั้วปากด้วยน้ำเกลือจะช่วยลดการอั กเสบและบรรเทาอาการเหงือกบวมลงได้ โดย

- ผสมน้ำเกลือ 1 ช้อนชา กับน้ำอุ่น 8 ออนซ์

- กลั้วปากไว้ประมาณ 30 วินาที

- ทำประมาณ 2-3 ครั้งต่อวัน

การประคบอุ่นและประคบเย็น
การประคบอุ่นและประคบเย็นก็มีส่วนช่วยลดอาการปวดและอ าการบวมของเหงือกได้ โดย

- แช่ผ้าสะอาดหรือผ้าขนหนูในน้ำอุ่น แล้วบิดเอาน้ำออก

- แนบผ้าชุบน้ำอุ่นไว้ที่บริเวณแก้มที่ตรงกับเหงื อก แนบไว้ประมาณ 5 นาที

- จากนั้นห่อน้ำแข็งก้อนด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าสะอาด แล้วนำไปแนบที่แก้มหรือที่ตรงกับเหงือก

- ทำสลับกันไป 2-3 ครั้ง ทำติดต่อกัน 2-3วัน หรือจนกว่าอาการเหงือกบวมจะค่อยๆ ดีขึ้น

ใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยที่สกัดมาจากพืช เช่น น้ำมันสาระแหน่ ทีทรีออยล์ น้ำมันโหระพา นอกจากจะมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายความเมื่อยล้า และความเครียดแล้ว ก็สามารถช่วยบรรเทา เกมสล็อต อาการเหงือกบวม ได้เหมือนกัน เนื่องจากช่วยลดจุลินทรีย์ในช่องปากอันเป็นสาเหตุหนึ ่งที่ทำให้เกิดอาการเหงือกบวม โดย

- ผสมน้ำมันหอมระเหยที่สกัดมาจากพืช เช่น น้ำมันสาระแหน่ ทีทรีออยล์ น้ำมันโหระพา สามหยดกับน้ำอุ่น 8 ออนซ์

- จากนั้นนำไปกลั้วปากเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วบ้วนทิ้ง

- ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อวัน จนกว่าอาการเหงือกบวมจะดีขึ้น

ไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ (Hydrogen peroxide)
คุณสามารถใช้ไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ในการบรรเทาอาการบว ม แดง และระคายเคืองจาก อาการเหงือกบวม ได้ ดังนี้

- ผสมไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำสะอาด 3 ช้อนโต๊ะ

- จากนั้นนำไปกลั้วปาก 30 วินาทีแล้วแล้วบ้วนทิ้ง

- ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์

เราจะสามารถป้องกันอาการเหงือกบวมได้อย่างไร
การป้องกันไม่ให้เกิด เกมสล็อต อาการเหงือกบวม นั้นสามารถทำได้ง่ายๆ คือ หมั่นรักษาความสะอาดภายในช่องปากให้ดี เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย เชื้อรา และจุลินทรีย์ภายในช่องปาก ซึ่งจะมีผลทำให้สุขภาพช่องปากย่ำแย่ลง โดยใช้วิธีง่ายๆ เช่น

แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง หรือทุกครั้งหลังอาหาร
แปรงฟันให้ถูกวิธี เลือกแปรงให้เหมาะสมไม่แข็งหรืออ่อนจนเกินไป
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทชาหรือกาแฟบ่ อยๆ เนื่องจากจะก่อให้เกิดคราบหินปูน
ใช้น้ำยาบ้วนปากหรือไหมขัดฟันเพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรก หลังการแปรงฟัน
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หากเป็นไปได้ควรงดการรับประทานน้ำตาลทั้งในอาหารและเ ครื่องดื่ม
ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อย 6 เดือนครั้ง